自律神経の乱れ
自律神経の乱れ
自律神経の乱れとは、交感神経と副交感神経のバランスが崩れた状態を指します。ストレスや不規則な生活、疲労などが原因で起こり、睡眠障害や疲労感、イライラなどの症状が現れることがあります。
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